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Cómo tomar un baño de estilo japonés

PASOS PARA TOMAR ONSEN BATH

1. Lávese el cuerpo antes de entrar al baño.
Debe lavarse y enjuagarse bien antes de entrar al baño.
Por favor, siéntese en la silla y dúchese bien en el lavadero, de lo contrario puede molestar a los demás.

2. Haz Kakeyu, eleva tu cuerpo con agua caliente.
Kakeyu es como un calentamiento para que Onsen use el agua de la punta del cuerpo (pies y manos → piernas y brazos → cuerpo → cabeza). Mojarse la cabeza antes de entrar al baño caliente es importante especialmente durante el agua fría.

3. Haz Hanshin-yoku, empapa la mitad de tu cuerpo.
Métete en la bañera con cuidado hasta la cintura y acostúrate a la temperatura del agua. Se recomienda Hanshin-yoku si tiene problemas con el corazón o los pulmones. Relájese y quédese quieto mientras se baña.

4. Pruebe Zenshin-yoku, empape sus hombros.
Sumérjase en sus hombros para hacer Zenshin-Yoku después de Hanshin-yoku.
Puede poner su cabeza en el borde de la bañera y dejar flotar el resto de su cuerpo para sentir la flotabilidad. Además, mover las manos y los pies en el agua ayuda a la circulación de la sangre.

5. Sal de la bañera sin enjuagar tu cuerpo.
El momento apropiado para salir es cuando tienes sudor en la frente. Dejar los minerales del agua Onsen en su cuerpo es saludable y no enjuagar significa que no sentirá frío después del baño. Si tiene la piel sensible, puede, por supuesto, enjuagar.